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Trail Running recommended route

Stuiben Trail – 12K

Trail Running · Oetztal
Logo Ötztal
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Ötztal Verified partner  Explorers Choice 
  • Stuiben Trailrun Umhausen-Niederthai
    / Stuiben Trailrun Umhausen-Niederthai
    Photo: Ötztal
  • / Stuböbele
  • /
    Photo: Johannes Brunner, Ötztal
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    Photo: Johannes Brunner, Ötztal
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    Photo: Johannes Brunner, Ötztal
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    Photo: Johannes Brunner, Ötztal
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    Photo: Johannes Brunner, Ötztal
m 1800 1600 1400 1200 1000 12 10 8 6 4 2 km ÖTZTALEREI Café-Burgerbar-Eiswerkstatt Jausenstation Bichl Gasthof Leiter´s Hoamatl
Trailrunning Runde entlang des Stuibenfalls. Die Strecke ist mit ihren abwechslungsreichen Trails vor allem für Einsteiger hervorragend geeignet.
moderate
Distance 12.4 km
2:30 h
709 m
710 m
Der Start erfolgt im Zentrum von Umhausen auf einer Höhe von 1.036m. Nach einem Kilometer auf Asphalt und entlang des Wasserwaalweges gelangen die Läufer zum Fuße des Stuibenfalls, wo 728 spektakuläre Natur- und Stahlstufen, sowie eine Traumkulisse warten.  Angekommen in Niederthai gibt es etwas Zeit zum Erholen, ehe es zum ersten Mal zur Sache geht. Über den Rauhen Bichl geht es Richtung Höfle und Bichl. Der darauffolgenden Downhill führt über den Höhenweg auf den Trail zum Sattele. Der letzte Abschnitt der Runde verläuft entlang des Steppsteigs Richtung Stuibenfall bis zum Stuiben Nannele, wo die Hexe für die letzten 1500m ins Dorfzentrum noch einmal richtig Wind macht. 

Author’s recommendation

Nach der Laufeinheit bietet die Kneippanlage Umhausen die ideale Möglichkeit den Kreislauf wieder in Schwung zu bringen.
Difficulty
moderate
Technique
Stamina
Experience
Landscape
Highest point
1,599 m
Lowest point
1,029 m
Best time of year
Jan
Feb
Mar
Apr
May
Jun
Jul
Aug
Sep
Oct
Nov
Dec

Rest Stop

Waldcafe Stuböbele
Gasthof Stuibenfall
ÖTZTALEREI Cafe-Burgerbar-Eiswerkstatt
Gasthof Leiter´s Hoamatl
Jausenstation Bichl

Safety information

Der Downhill von Niederthai nach Umhausen erfordert nochmals Konzentration und Koordinationsvermögen, daher sollte mit der Trail Runde nicht zu schnell begonnen werden.

Tips and hints

Der Stuiben Trailrun wird jedes Jahr Ende Mai vom Ötztal Trailrunning Verein veranstaltet. Das Streckenangebot reicht vom Sprintbewerb bis zum Trailmarathon und erfreut sich großer Beliebtheit bei der Trailrun-Community. Weitere Infos und Anmeldung unter www.oetztal-trailrunning.at & www.umhausen.com/stuibentrailrun    

Start

Murplatz Umhausen (1,035 m)
Coordinates:
DD
47.140589, 10.927985
DMS
47°08'26.1"N 10°55'40.7"E
UTM
32T 646189 5222590
w3w 
///leaders.plumbing.antenna

Destination

Murplatz Umhausen

Note


all notes on protected areas

Public transport

Public-transport-friendly

mit Bahn und Bus erreichbar

Reisen Sie mit der Bahn komfortabel und sicher. Endstation bzw. Ausstiegspunkt ist der Bahnhof ÖTZTAL. Anschließend fahren Sie bequem und schnell mit dem öffentlichen Linienverkehr oder den örtlichen Taxiunternehmen bis zur Gemeinde Umhausen. Von der Haltestelle "GH Andreas Hofer" erreichen Sie nach ca. 150m den Startpunkt beim Murplatz. Den aktuellen Busfahrplan gibt’s unter: http://fahrplan.vvt.at 

Getting there

Die Anreise mit dem Auto führt über das Inntal bis zum Taleingang und weiter dem Ötztal entlang. Neben der mautpflichtigen Autobahn können auch Landstraßen genutzt werden. Mit dem Routenplaner lässt sich Ihre Fahrt schnell und bequem bestimmen. Zum Routenplaner: https://www.google.at/maps 

Parking

Parkplätze stehen direkt am Murplatz Umhausen zur Verfügung

Coordinates

DD
47.140589, 10.927985
DMS
47°08'26.1"N 10°55'40.7"E
UTM
32T 646189 5222590
w3w 
///leaders.plumbing.antenna
Arrival by train, car, foot or bike

Equipment

Es wird folgende Ausrüstung empfohlen:

  • Laufrucksack
  • Genügend Verpflegung
  • Trinkbehälter
  • Wasserdichte Regenjacke mit Kapuze
  • Mobiltelefon
  • Erste Hilfe Set (inkl. Rettungsdecke, Bandage, Tape)
  • Trailrunning Schuhe
  • Warme Kleidung (Oberteil & lange Hose bzw. Beinlinge)

Basic Equipment for Trail Running

  • Layered, moisture wicking clothing
  • Comfortable running shoes
  • Trail running socks
  • Vest pack
  • Protection against sun, rain and wind (hat, sunscreen, water- and windproof jacket and suitable legwear)
  • Ample supply of drinking water and snacks
  • Sunglasses
  • Blister kit
  • Protection against sun, rain and wind (hat, sunscreen, water- and windproof jacket)
  • Headlamp
  • Cell phone
  • Cash
  • Navigation equipment / map and compass
  • The 'basic' and 'technical' equipment lists are generated based on the selected activity. They are not exhaustive and only serve as suggestions for what you should consider packing.
  • For your safety, you should carefully read all instructions on how to properly use and maintain your equipment.
  • Please ensure that the equipment you bring complies with local laws and does not include restricted items.

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 These suggestions were created automatically.
Difficulty
moderate
Distance
12.4 km
Duration
2:30 h
Ascent
709 m
Descent
710 m
Public-transport-friendly Refreshment stops available Family-friendly Insider tip

Statistics

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Features
Maps and trails
Duration : h
Distance  km
Ascent  m
Descent  m
Highest point  m
Lowest point  m
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